頭痛篇-謝O金

姓名:謝O金  性別:女  年齡:49
改善症狀:習慣性頭痛、腹部脹氣、腰酸背痛

數年前,一些朋友曾經嘗試清水斷食,間接的朋友也把它介紹給我,但我是一位職業婦女,必須上班及照顧小孩,所需熱量較多,對於清水斷食造成體力不支、營養不足及饑餓難耐的情況,無法忍受,所以實行了幾天後就停止。後來因緣際會認識了張菁美老師,他細心輔導我如何使用科技淨食療法,抱著一個好奇的心便決定淨食。

在淨食的第一天,仍會感到饑餓,但身體其他情況還好,在第三天時口臭及舌苔情形很明顯,使我須要常刷牙來改善。第四、五天,頭有點痛會想吐,張老師建議我喝少許的食鹽水,至第六、七天頭痛的情況就改善了許多,心裡很高興,想不到淨食竟會有這麼多好的效果。

當許多不同斷食療法充斥市面時,我們必須謹慎選擇適當的方法,若有不懂或不清楚時,應請教淨食指導員,以免因不當的斷食法造成身體不適的反應,甚至危害至身體健康,屆時就後悔莫及了。